Die Zeit läuft so davon, und der Terminkalender platzt aus allen Nähten? Wenn dieser Zustand länger andauert, kann es im schlimmsten Fall zu einem Burnout kommen. Es ist aber möglich diesen schon im Vorfeld zu stoppen. Wie fragst Du dich jetzt? Mit dem richtigen Zeitmanagement kannst Du vorbeugen.
In diesem Teil kannst Du dich damit anfreunden und Schritt für Schritt in das Management Deiner Zeit beginnen. Plane gleich zu Beginn Deiner Arbeitszeit 20 Minuten ein um den Tag zu organisieren. Hier sind die ersten 5 Punkte:
- Analysiere deine Zeit: Nimm dir Zeit, um zu verstehen, wie du deine Zeit verbringst. Mach dir eine Liste aller Aktivitäten, die du in einer Woche durchführst, und notiere, wie lange du für jede Aktivität benötigst.
- Setze Prioritäten: Bestimme, welche Aktivitäten am wichtigsten sind und welche du reduzieren oder eliminieren kannst.
- Setze Ziele: Setze realistische und erreichbare Ziele für dich selbst. Diese sollten sowohl kurz- als auch langfristige Ziele sein.
- Planung: Erstelle einen Wochenplan, der alle deine Aktivitäten und Ziele berücksichtigt. Plane deine Zeit sorgfältig und reserviere genügend Zeit für wichtige Aktivitäten.
- Organisieren: Organisiere deinen Arbeitsplatz und dein Zuhause, damit du produktiver arbeiten kannst. Lege alles, was du brauchst, an seinen Platz und reduziere Ablenkungen.
In der nächsten Woche erhältst Du 5 weitere Punkte als Ergänzung. Sei neugierig, gestalte Deinen Zeitplan neu und mache neue Erfahrungen mit den ersten 5 Punkten.
Viel Spaß bei der Umsetzung!
Und wenn Du Fragen hast, einfach Fragen.
Deine Petra – Die Fragenstellerin