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Achtsamkeit ist in erster Linie eine Verabredung mit Dir.
Was Du in dieser Zeit tust, oder sein lässt, ist Deine Entscheidung.Als Entspannungs- u. Achtsamkeitstherapeutin kann ich Dir Instrumente geben, mit denen Du achtsam mit Dir und Deiner Umwelt umgehen kannst.
In 6 Wochen erlernst Du in einem Live-Kurs mit mir, wie Du entspannen kannst, Deine Gedanken anhältst und wie Dir Meditation oder progressive Muskelentspannung helfen leichter in den Schlaf zu kommen, oder auch neue Energie zu tanken.
Als Reiki-Lehrerin nach Dr. Mikao Usui bin ich in der 6. Generation eingeweiht und praktiziere Reiki seit 2007. Mit diesem Wissen und Praxis bilde ich in Reiki Grad I-IV aus.
„Man tut immer das selbe und erwartet einen anderen Ausgang.“
Albert Einsteins Definition von Irrsinn.
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